Северная (скандинавская) ходьба – активно шагаем к долголетию

26.09.2024

В преддверии Международного дня ходьбы, который проводится в первые выходные октября, команда активных слушателей «Академии успешного долголетия» при ОГБУ УСЗСОН по Тайшетскому району   решила выйти на тропу здоровья. Мероприятие провели в городском парке культуры и отдыха г. Тайшета.

Скандинавская ходьба самый доступный, бесплатный и популярный вид физической активности у людей пожилого возраста. Занятия скандинавской ходьбой дают положительный результат при условии регулярности и соблюдения правильной техники ходьбы.  Все участники получили огромный заряд бодрости, положительные эмоции и  хорошее настроение на весь день. Ведь активный образ жизни зависит от жизненной позиции каждого человека.